你一生氣，細胞就發炎了...肥胖、慢性病通通跟著來！

生氣會讓身體內的 #發炎 激素上升

看見一錯再錯，都教不會的菜鳥跟班，或是跟到不察清楚事情緣由就責備下屬的主管，總是讓人很想大吼：「你們腦袋裡是裝糨糊嗎！」要小心，多動怒不只讓你整天的心情都受到傷害，還會造成身體發炎！


美國芝加哥的科學家們找來一群生氣、且具有侵略性行為的人進行抽血檢測，發現對比其他人，這些像是抱著定時炸彈在生活的人們的血液中，介白素6與C-反應蛋白明顯較多。其中的介白素6是免疫細胞中的巨噬細胞所分泌的細胞激素，而C-反應蛋白則是由肝臟分泌的一種血清蛋白，這兩者都是在身體發炎的時候會大量產生的身體激素。


當身體擁有較多的介白素6與C-反應蛋白時，就代表身體正在進行發炎反應，而持續處於生氣的情緒中，就會導致這些發炎激素一直在身體內測囤積，會因此導致全身性的慢性發炎。


 亮亮醫生講評►►生氣的憤怒情緒會導致發炎激素上升，久了就會造成慢性發炎！火山爆發前先深呼吸，或慢慢從一數到十，心平氣和地處理，你會發現做事更有效率，心情也更輕鬆哦～ 

#情緒控管 #生氣 #憤怒 #心養 #抗老 #抗老新聞台