只要搓揉贅肉就掰掰？「讓脂肪燃燒」的技巧大公開！

大腿、屁股的贅肉最討厭了！如果能搓一搓就把贅肉變不見該有多好！真的可以哦！亮亮醫生要來跟大家分享一個夢幻的 #美腿 法，今天就來試試看吧！

 只要搓揉就能 #燃燒脂肪？
隨意的搓揉是無法讓脂肪燃燒的。脂肪會堆積在身體上表示妳血液循環不良，血液循環不良會使身體水分代謝變差，而堆積多餘水分或老舊廢物，更會產生水腫或脂肪堆積。因此要以能「促進血液循環」的搓揉按摩法，就可成為讓脂肪容易燃燒的狀態！

此法適合：容易水腫的人、贅肉易堆積的人、年齡增長基礎代謝也會變差的人

 有史以來最有效的美腿搓揉法！！

 POINT：往能夠促進血液循環的方向搓揉
大腿贅肉就從膝蓋往大腿根部的方向
手臂贅肉則是往肩膀方向搓揉
可使用喜歡的香氛乳液或按摩油來進行，不只可讓手感變好也能獲得療癒效果

亮亮醫生小提醒：不要太用力搓揉哦～雖然用力時會有脂肪燃燒的錯覺，但過於刺激會傷害血管及肌肉，因此請以較溫柔的力道即可，每天持續10分鐘左右就可看見明顯效果喔！

參考資料：http://biranger.tw/archives/23890

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